育毛の神髄は何なのか？

育毛を長年考えてきているのですが、やっぱり、育毛というのは土台がしっかりしていないと話にならないということです。

土台とは、頭皮の健康というものではありません。それ以前の土台の話です。つまり、身体の栄養の問題であり、心の状態の問題であり、、、といった話です。

自分の周りにも、ストレスのせいで薄毛になっている人が多く、また、多くの薄毛の方が、実際に十分な栄養素をとっていないというデータが出ているという話も聞いたことがあります。

つくづく、野菜と果物の重要性が明らかですが、その他にも、育毛にかぎらず、ナッツなども良いと思います。あと、日光を一定時間浴びると言うこと、また適度な運動をするということも同じくらい育毛には重要な要素だと思います。

育毛剤はまだまだ先の話です。ある程度の条件が整ったら、やはり頭皮の健康を回復させるためのシャンプーが必須でしょう。もちらん、アミノ酸系のシャンプーです。ラウリル硫酸などが入っているやつでないものです。まあ、ウーマシャンプーなどがいいでしょう。アミノ酸系でなくとも、コラージュフルフルシャンプーなどもいいんじゃないでしょうか。

その後ではじめて、育毛剤を使っていきます。これが、育毛の基本的な考え方ではないでしょうか？